今天EQ媽媽來我們班上課。 她教我們生氣時要如何抒發情緒，我學會生氣時可以聽音樂、閱讀……等。 我生氣時會對娃娃傾訴我現在的心理感受。並且寫小日記，想一想為什麼會這樣? 我曾經把自己關在房間冷靜下來，但是EQ媽媽說，把自己關在房間裡不能解決問題，可以跟爸媽、師長談一談，這樣才是最好的解決方法喔!
